{"id":469,"date":"2020-02-25T18:55:46","date_gmt":"2020-02-25T18:55:46","guid":{"rendered":"http:\/\/psykhim.dk\/?page_id=469"},"modified":"2021-05-16T14:13:19","modified_gmt":"2021-05-16T14:13:19","slug":"parterapi","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/psykhim.dk\/?page_id=469","title":{"rendered":"Parterapi"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column offset=”vc_hidden-xs”]

Parterapi<\/h2>
[vc_row_inner][vc_column_inner width=”1\/4″]
\"\"<\/figure>
\"\"<\/figure>
\"\"<\/figure>[\/vc_column_inner][vc_column_inner width=”3\/4″][vc_column_text]N\u00e5r\u00a0man\u00a0v\u00e6lger at\u00a0g\u00e5 i parterapi, s\u00e5 er det typisk fordi, at man \u00f8nsker noget skal v\u00e6re anderledes.
\nDer er m\u00e5ske et behov for\u00a0at f\u00e5\u00a0redskaber til at blive bedre til at kommunikere eller finde ud af,
\nhvad det er, der skaber konflikter. Hvis\u00a0man ofte ender\u00a0i konflikt, n\u00e5r\u00a0man snakker sammen, er ved
\nat g\u00e5 fra hinanden eller \u00f8nsker at f\u00e5 mere ud af\u00a0parforholdet, kan parterapi hj\u00e6lpe med at f\u00e5 taget
\nhul p\u00e5 problemerne og komme konstruktivt videre.<\/p>\n

Din partner kan v\u00e6re den person, man elsker h\u00f8jest p\u00e5 jorden, men det kan i den grad ogs\u00e5 v\u00e6re
\nden person, som kan g\u00f8re en allermest ulykkelig, ked af det og vred.\u00a0Tvivlen p\u00e5 om det er \u00e6gte
\nk\u00e6rlighed og om man passer sammen, den dukker op i\u00a0de fleste parforhold, fordi det kan v\u00e6re
\nen\u00a0udfordring at v\u00e6re i et parforhold.<\/p>\n

I parterapi er der fokus p\u00e5 k\u00e6rlighed. Ikke k\u00e6rlighed som en tanke eller en f\u00f8lelse, men mere som
\nen handlem\u00e5de. Ens tanker og f\u00f8lelser kan man ikke kontrollere, men man kan altid udf\u00f8re
\nhandlingen k\u00e6rlighed, lige meget hvad man f\u00f8ler. Eksempelvis kan man efter et sk\u00e6nderi v\u00e6lge at
\nignorere og v\u00e6re afvisende overfor hinanden, fordi man ikke i det \u00f8jeblik f\u00f8ler k\u00e6rlighed. Men man
\nkan ogs\u00e5 v\u00e6lge at v\u00e6re i samme rum eller give hinanden et knus, selvom man ikke f\u00f8ler k\u00e6rlighed
\nfor ens partner lige i situationen, men man v\u00e6lger alligevel at udf\u00f8re k\u00e6rlighedens handlinger
\nbaseret p\u00e5 v\u00e6rdier som respekt og anerkendelse. Man kan ikke kontrollere, hvad man f\u00f8ler, men
\nman i stedet arbejde med at tage kontrol over, hvad man g\u00f8r.<\/p>\n

Par vil gerne have trygge og sikre b\u00e5nd. I parterapi identificeres parrets m\u00f8nstre, og m\u00e5let er at
\nhj\u00e6lpe parret med at tilegne sig nye erfaringer og dermed skabe tryg kontakt.<\/p>\n

Parterapi kan hj\u00e6lpe med at\u00a0f\u00e5 skabt et trygt, levende og udviklende parforhold baseret p\u00e5 v\u00e6rdier
\nsom k\u00e6rlighed, \u00e5benhed, respekt og\u00a0forbundethed. Igennem parterapi skabes mulighed for bl.a. at
\ngenoprette og skabe en ny og anderledes kommunikation, s\u00e5 man kan snakke bedre sammen og
\nlytte til hinanden. Parterapi kan hj\u00e6lpe med at blive bedre til at h\u00e5ndtere konflikter, sk\u00e6nderier,
\nlukkethed og besv\u00e6rlige f\u00f8lelser samt begynde at give plads til det der giver gl\u00e6de og mening. I
\nparterapi f\u00e5r man stillet opgaver, som skal l\u00f8ses b\u00e5de individuelt og sammen. Der tilegnes ogs\u00e5 en<\/p>\n

f\u00e6lles metode, som kan bruges i fremtidige vanskelige situationer. Der er fokus p\u00e5 gradvis \u00e6ndring
\naf handlem\u00f8nstre og tankem\u00f8nstre.
\nI parterapi er min rolle er at\u00a0hj\u00e6lpe parret med at guide\u00a0samtalen\u00a0ved at stille\u00a0sp\u00f8rgsm\u00e5l, finde nye
\nperspektiver og give redskaber til at begynde et anderledes og mere positivt samv\u00e6r. Det er
\npsykologen, der styrer og strukturerer samtalerne, og der gives typisk tr\u00e6ningsopgaver fra session
\ntil session.<\/p>\n

Parterapi giver mulighed for at tale sammen om de sv\u00e6re ting i parforholdet, og der er fokus p\u00e5 at
\ndele erfaringer, f\u00f8lelser og tanker. En grundliggende platform om, at hvad vi kan dele, kan vi hele –<\/p>\n

\u201dWhat is shareable is bearable\u201d[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner]<\/div><\/div><\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column offset=”vc_hidden-lg vc_hidden-md vc_hidden-sm”]

Parterapi<\/h2>
[vc_row_inner][vc_column_inner width=”2\/3″][vc_column_text]N\u00e5r\u00a0 man\u00a0 v\u00e6lger at g\u00e5 i parterapi, s\u00e5 er det typisk fordi, at man \u00f8nsker noget skal v\u00e6re anderledes. Der er m\u00e5ske et behov for at f\u00e5 redskaber til at blive bedre til at kommunikere eller finde ud af, hvad det er, der skaber konflikter i hverdagen eller i bestemte situationer. Hvis man ofte ender i konflikt ,n\u00e5r man snakker sammen, er ved at g\u00e5 fra hinanden eller \u00f8nsker at f\u00e5 mere ud af parforholdet, kan parterapi hj\u00e6lpe med at f\u00e5 taget hul p\u00e5 problemerne og komme konstruktivt videre.<\/p>\n

Din partner kan v\u00e6re den person, man elsker h\u00f8jest p\u00e5 jorden, men det kan i den grad ogs\u00e5 v\u00e6re den person, som kan g\u00f8re en allermest ulykkelig, ked af det og vred.\u00a0Tvivlen p\u00e5 om det er \u00e6gte k\u00e6rlighed og om man passer sammen, den dukker op i\u00a0de fleste parforhold, fordi\u00a0ens tanker, f\u00f8lelser og kropslige fornemmelser \u00e6ndrer sig fra positive til negative og fordi det typisk er en\u00a0udfordring at v\u00e6re i et parforhold.<\/p>\n

I parterapi, ud fra et ACT perspektiv, er der fokus p\u00e5 k\u00e6rlighed. Ikke k\u00e6rlighed som en tanke eller en f\u00f8lelse, men mere som en handlem\u00e5de. Ens tanker og f\u00f8lelser kan man ikke kontrollere, men man kan altid udf\u00f8re handlingen k\u00e6rlighed, lige meget hvad man f\u00f8ler. Eksempelvis kan man efter et sk\u00e6nderi v\u00e6lge at ignorere og v\u00e6re afvisende overfor hinanden, fordi man ikke i det \u00f8jeblik f\u00f8ler k\u00e6rlighed. Men man kan ogs\u00e5 v\u00e6lge at v\u00e6re i samme rum eller give hinanden et knus, selvom man ikke f\u00f8ler k\u00e6rlighed for ens partner lige i situationen, men man v\u00e6lger alligevel at udf\u00f8re k\u00e6rlighedens handlinger baseret p\u00e5 v\u00e6rdier som respekt og anerkendelse.<\/p>\n

\n

Man m\u00e5 holde op med at pr\u00f8ve at kontrollere, hvad man f\u00f8ler og i stedet tage kontrol over hvad, man g\u00f8r.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Parterapi kan hj\u00e6lpe med at\u00a0f\u00e5 skabt et trygt, levende og udviklende parforhold baseret p\u00e5 v\u00e6rdier som k\u00e6rlighed, \u00e5benhed, respekt og\u00a0forbundethed. Igennem parterapi skabes mulighed for bl.a. at genoprette og skabe en ny og anderledes kommunikation, s\u00e5 man kan snakke bedre sammen og lytte til hinanden. Parterapi kan hj\u00e6lpe med at blive bedre til at h\u00e5ndtere konflikter, sk\u00e6nderier, lukkethed og besv\u00e6rlige f\u00f8lelser samt begynde at give plads til det der giver gl\u00e6de og mening. I parterapi f\u00e5r man stillet opgaver, som skal l\u00f8ses b\u00e5de individuelt og sammen. Der tilegnes ogs\u00e5 en f\u00e6lles metode, som kan bruges i fremtidige vanskelige situationer. Der er fokus p\u00e5 gradvis \u00e6ndring af handlem\u00f8nstre og tankem\u00f8nstre.<\/p>\n

Min rolle er at\u00a0hj\u00e6lpe parret med at guide\u00a0samtalen\u00a0ved at stille\u00a0sp\u00f8rgsm\u00e5l, finde nye perspektiver og give redskaber til at begynde et anderledes og mere positivt samv\u00e6r. Det er psykologen, der styrer og strukturerer samtalerne, og der gives typisk tr\u00e6ningsopgaver fra session til session.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1\/3″]

\"\"<\/figure>
\"\"<\/figure>
\"\"<\/figure>[\/vc_column_inner][\/vc_row_inner]<\/div><\/div><\/div>[\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column offset=”vc_hidden-xs”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column offset=”vc_hidden-lg vc_hidden-md vc_hidden-sm”][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"yoast_head":"\nParterapi - Psykhim<\/title>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/psykhim.dk\/?page_id=469\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"da_DK\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Parterapi - Psykhim\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"[vc_row][vc_column][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column offset=”vc_hidden-xs”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column offset=”vc_hidden-lg vc_hidden-md vc_hidden-sm”][\/vc_column][\/vc_row]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/psykhim.dk\/?page_id=469\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Psykhim\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-05-16T14:13:19+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Estimeret l\u00e6setid\">\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"5 minutter\">\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/psykhim.dk\/#website\",\"url\":\"https:\/\/psykhim.dk\/\",\"name\":\"Psykhim\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"https:\/\/psykhim.dk\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"da-DK\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/psykhim.dk\/?page_id=469#webpage\",\"url\":\"https:\/\/psykhim.dk\/?page_id=469\",\"name\":\"Parterapi - Psykhim\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/psykhim.dk\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-02-25T18:55:46+00:00\",\"dateModified\":\"2021-05-16T14:13:19+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/psykhim.dk\/?page_id=469#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"da-DK\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/psykhim.dk\/?page_id=469\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/psykhim.dk\/?page_id=469#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"item\":{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/psykhim.dk\/\",\"url\":\"https:\/\/psykhim.dk\/\",\"name\":\"Hjem\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"item\":{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/psykhim.dk\/?page_id=469\",\"url\":\"https:\/\/psykhim.dk\/?page_id=469\",\"name\":\"Parterapi\"}}]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psykhim.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/469"}],"collection":[{"href":"https:\/\/psykhim.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/psykhim.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psykhim.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psykhim.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=469"}],"version-history":[{"count":22,"href":"https:\/\/psykhim.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/469\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1040,"href":"https:\/\/psykhim.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/469\/revisions\/1040"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psykhim.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=469"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}